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『沖縄の長寿の秘密：沖縄ダイエット』

日本でも沖縄は寿命、健康寿命ともに優れていることが世界で知られています。100歳を超える長寿が、日本の他の地方より４０％も多いのです…

プーファ（多価不飽和脂肪酸、オメガ３＆６）は、一般的に必須脂肪酸とされています。必須ということは、自分の体内で合成できないた…

昔は高齢者にしか起きないと思われていた病気が若い人を襲っています。ガン、脳卒中、糖尿病などの慢性病といわれる病態です。…

全豪オープンテニスで大阪なおみ選手の躍進が続いています。先日、たまたまセレナ・ウイリアムズ選手の試合をジムで見ました。…

昨年末に中国の深圳の大学で、世界を驚嘆させた発表があったのはご存知だったでしょうか？受精卵の遺伝子を編集（gene editing）…

よく日本という国の特徴として「臭いものに蓋をする」習性があるといわれています。これは日本の特性（明治時代から顕著になった）というより…

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。心身を創る上には、体力だけでなく脳力も必要となります(^_-)-☆。神経細胞と神経細胞…

カンジダは私たちの体に常在するカビです。糖のエネルギー代謝が低下する（＝体調が悪くなる）と、途端に病原性を発揮し始めます。…

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。一般に筋トレは、筋肉にストレスを与えることで、肥大させるという仮説があります。…

北米やオーストラリアなど欧米社会は、みなさんもご存知のように麻薬大国です。大麻はすでにオープンにされていますが、アルコール、…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。