ブドウ糖果糖液糖(HFCS)は、私たちの体が通常の”糖質”とは異質のものとして捉えている化学物質です。その貴重な実体験のご報告のメッ…
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『近所にコンビニがあると動脈硬化になる！』
私たちの生活圏内には、数kmもしないところにコンビニが所せましと乱立しています。いまや原発とコンビニが日本の風景になっている…
『糖質制限は最も危険な不整脈を引き起こす！』
心臓のリズムが乱れることを不整脈（ふせいみゃく）といいます。この不整脈の中でも、脳卒中や肺塞栓など命にかかわる血管閉塞を引き起こす危…
『若いときは体を自由に動かすことが大切！』
プロスポーツやオリンピックを目指すアスリートだけでなく、高校・大学進学のためにも幼い頃からある一つのスポーツに専念させることが現代の風潮にな…
『その「グラスフェッド」安心できる？？』
最近は日本でも牧草牛（グラスフェッド）の乳製品や肉の高級品を見かけるようになりました。私は以前から自然栽培や循環型牧場を見て…
『わたしが医薬品を見限った理由』
医薬品の中にも有効なものがある・・・・そう思っていた私に大きな落とし穴がありました。それは、医薬品（特に錠剤）は、有効成分よ…
『日本の再生医療は大丈夫か？』
2018年に脊髄損傷の治療を目的とした再生医療関連の製品（「スミテック」注）が日本で承認されました。患者の脊髄液から採取した間葉系幹…
『フードファシズム：「栄養素」という還元主義！』
みなさん、「HFSS」という単語をご存知でしょうか？high fat, sugar, and saltの略で、「高脂肪、砂糖…
『音楽は創造性を高めるか？』
ジムでもほとんどの人が耳にイヤホンをして音楽を聴きながらトレーニングをしています(あるいは携帯を見ながら)(^^♪。私は、これが不思…
『昆虫も計算ができる：ミツバチの能力！』
一般に脳の大きさと脳力（認知、計算、創造性など）は比例します。しかし・・・・最近になって、人間よりも脳が小さいサル、オランウ…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
