みなさんは、スイミングクラブやフィットネス・クラブでプールで泳ぐことがあるでしょうか？私は昔は、まったく今のようなサイエンス…
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『ビーチで泳ぐ前にあなたが知っておくべきこと』
日本もそろそろ海開きの季節になりました(^^♪。みなさんは、毎年夏にはビーチに出かけて、海で泳いでいますでしょうか？…
『あなたに「マインドフルネス」は必要か？！』
みなさんは、「マインドフルネス」という言葉はお聞きになったことはあるでしょうか？その他「マインドワンダリング（Mind Wa…
『なぜ田舎の方が不健康なのか？』
日本に居るときは、仕事や日常生活で煮詰まると、山に散策にいくとしています。緑（森）がたくさんある山に行くと、本当に心身が静まりますね…
『なぜ音色（ねいろ）というのか？－音と色の関係』
音と色。音色（ねいろ）というくらいですから、この２つの感覚は密接に関係しているのではないかと想像していました。今回、音と色の…
『この”食事法”は血管を老化させる！』
糖が血管を傷つけるという誤った仮説がまだ流布されているようですが、みなさんはもうこのような洗脳は解かれたでしょうか？今回は逆…
『お米に含まれる猛毒を抜く方法』
日本人の主食であるお米。特に炊き立ては美味しいですよね(^_-)-☆。あまり知られていないかも知れませんが、土壌のヒ…
『人生の充実感はどこから来るのか？』
テレビやインターネットのニュースはどれも暗いものが多いですよね。先日のノートルダム寺院の白々しいボヤとその後の展開を見て、これが意味…
『このサプリメントを摂取すぎると死亡する！』
みなさんは、日常的に何かのサプリメントを摂取されているでしょうか？最近は、ビッグファーマと呼ばれる多国籍製薬会社も主力の医薬品の売り…
『猫を飼うと肺ガンリスクが高まる？！』
みなさんは、ペットは犬派でしょうか、それとも猫派でしょうか？私は犬派です・・・・・(^_-)-☆米国では半数近い世帯が何らか…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
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