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『その「米国産」のフルーツは大丈夫？』

みなさんは、食品で「米国産」と書いてあると、手に取りますでしょうか？日本人は比較的「米国産」には割と平気ではないかと思います…

ダイエットしないのならば、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えればよい・・・・・・しかし、そうは簡単にはいきません。…

発熱して病院に行くと、必ず「解熱（げねつ）剤」なるものを処方されます。私は医師の立場として、解熱剤を極力出さないようにしてき…

米国では医薬品もサプリメントも同じように、日常的に過剰に摂取されています。日本でもこの傾向が顕著になってきているようです。…

みなさんはMRIという検査をお受けになったことはありますでしょうか？CT検査と同じようなドームの中に入りますが、金属類のものを体から…

たまに飲料コーナーに行くと、「無糖」と書いたコーヒーや「低カロリー」「ノンカロリー」「カロリーゼロ」という飲料がやたらと目につきます。…

みなさんは、食器や水筒にプラスチック製剤のものを使用されているでしょうか？プラスチック製剤は、今や衣服もポリマーという形で、麻や絹の…

みなさんは、「人間は社会的動物である」という言葉をどこかで習ったことがあるでしょう。この文章は、人間は他の種（species…

みなさん、ストレスが溜まると妙に体に悪いものでも食べたくなる衝動はないでしょうか？私はほとんどありませんが・・・・・・…

私はストレスが蓄積すると、森に入りたくなるのと同時に土を触りたくなります。庭で素手で草抜きしていると気分転換できます。…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。