◆パレオ協会基礎医学Q&A ◆
『セロトニンとメラトニンについて』
（ご質問内容）
いつも大変お世話になっております。
色々調べるのですが見つけられなくて既出なら無視してください。
セロトニンについてまだまだハッピーホルモンとして扱われ、多くのサイトやお医者さんでも「太陽光を浴びると目の網膜が刺激され脳内のセロトニンが増える、セロトニンが増えると夜にメラトニンの量も増え睡眠の質が良くなる」と言われています。
太陽光を浴びると良い効果が沢山ある中、ストレス物質セロトニンは増えるのでしょうか？
増えるならその理由を知りたいです。総て嘘ならその理由が知りたいです。
お忙しいところ大変恐縮ですが、ご教授いただけたらありがたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
（回答）
・セロトニンは、ストレス下でアミノ酸のトリプトファンから産生されるストレス物質です（Chronic stress increases serotonin and noradrenaline in rat brain and sensitizes their responses to a further acute stress. J Neurochem. 1988 Jun;50(6):1678-81）（Estrogen selectively increases tryptophan hydroxylase-2 mRNA expression in distinct subregions of rat midbrain raphe nucleus: association between gene expression and anxiety behavior in the open field. Biol Psychiatry. 2006 Aug 1;60(3):288-95）。セロトニンは、糖のエネルギー代謝を低下させることは、拙著および基礎医学講義でも複数のエビデンスを提示しています。
・一方、メラトニンはそのセロトニンが変換されて産生されます・・・・・・
