『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
FEATURED POSTS
『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
NEWS POSTS
『不調が常態化すると不調と感じない〜リアルサイエンスシリーズ』
ビーガン、ベジタリアンの疫学的研究は、質の低いものやバイアスを多いというエビデンスをお伝えしました。&…
『急な体重増加と体重減少の意味するもの〜オメガ３神話をやめれば病は治る』
思考が煮詰まってくると、気晴らしにスポーツの記事を読む事があります。先日、ある日本…
『動物性食品は寿命を延ばす〜間違いだらけの食事法シリーズ』
175カ国にまたがる大規模な寿命と肉の摂取に関する最新の疫学的調査の結果が報告されています（Total Meat Intake is Associat…
『毒物は量が多いほどダメージが大きくなる〜リアルサイエンスシリーズ』
食品などの添加物の毒性検査では、個々の毒性成分（プーファ、ナノシリカ、着色料、増粘剤など）が動物実験で毒性を示さない量であれば問題…
『慢性病の原因は「メタボリック・スイッチ」にあった!病はなぜ治らないのか？』
本著は、2017年に出版した『病はリポリシスから』が入手できないというたくさんの読者さんからのメッセージを頂いたことが執筆の契機と…
『健康に不思議の健康あり、病気に不思議の病気なし』
「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」肥前国第９代平戸藩主、松浦清の言葉です。松浦静山の名で執筆した随筆集『甲…
『ベジタリアンが健康に良いというのは本当？〜間違いだらけの食事法シリーズ』
世界経済フォーラム（WEF）やマスコミでは、この数十年でベジタリアンやビーガンといった劇的に私たちの心身を害するような食事法をプロ…
『私たちは毎日毒物を食べさせられている〜アジェンダシリーズ』
私たちの食事は、カロリーが問題ではなく、その質（糖のエネルギー代謝を高めるのか下げるのか）が問われます。その質が近著しく低…
『カロリー制限は本質的に意味がない〜食事法シリーズ』
現代に急増している肥満やメタボの原因として、現代医学・栄養学では、昔から「カロリー摂取過多仮説（energy balance hypothesis）」…
『「飽和脂肪酸悪玉説」は誰の得になるのか？（その３）〜オメガ３神話をやめれば病は…
ロックフェラー財団の意向を受けたアンセル・キーズ（Ancel Keys）の虚偽やマクガバン報告などで、「飽和脂肪酸悪玉説」が流布さ…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
