『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
FEATURED POSTS
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
NEWS POSTS
『高タンパク質食は健康に良いのか？〜エネルギー栄養学シリーズ』
糖質制限（低炭水化物食）では、高脂肪食か高タンパク質食のいずれかにならざるを得ません。…
『動物園のゴリラは何故死んだ？〜俯瞰シリーズ』
テキサスの動物園で、それまで健康で、孫までもうけていたメスのゴリラも状態が急に悪くなって死亡したニュースが出ています（『Goril…
『高齢者にはタンパク質は必要ない？（その２）〜エネルギー栄養学シリーズ』
タンパク質を十分量含む食事以外にも筋肉量をキープする秘訣はあるのでしょうか？筋肉ア…
『ワクチン・シェディング現象について〜リアルサイエンスシリーズ』
先日、「ワクチン・シェディング現象はフェイクである」という根拠のない記事が私のところに送られてきました。…
『宇宙の秘密はまず私たち生命体のエネルギーから』
「宇宙の秘密を知りたければ、エネルギー、周波、振動を知ること」これは、19~20世…
『地球温暖化も真逆の事実〜リアルサイエンスシリーズ』
ドキュメンタリーは“彼ら”が自分たちのナレーションに都合のよいように作成されているので、普段は絶対に見ないので…
『疲れているのに眠れない理由〜リアルサイエンスシリーズ』
すごく疲れているのに、なにかザワザワして寝つけないないということを経験したことはあるでしょうか？…
『食欲と性欲はリンクする？〜エネルギー栄養学シリーズ』
平均77歳（93歳も含まれている）の男性高齢者を対象とした興味深い臨床試験があります。…
『高齢者にはタンパク質は必要ない？〜エネルギー栄養学シリーズ』
「加齢とともに肉などのタンパク質は要らなくなる」という通説があります。たしかに、私…
『不調が常態化すると不調と感じない〜リアルサイエンスシリーズ』
ビーガン、ベジタリアンの疫学的研究は、質の低いものやバイアスを多いというエビデンスをお伝えしました。&…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
