『ニキビの特効薬は〇〇〇〇？？』
みなさんはニキビ（吹き出物）に悩んだことはないでしょうか？私も５年前までは疲れたときに決まって鼻の周囲に吹き出物ができていました。…
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『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
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『糖のエネルギー代謝で切断肢も再生する！』
再生医療は美容の分野だけでなく、医療の分野でも希望の星のように喧伝されています。&…
『酸化こそは生命そのもの』
みなさんは、酸化という言葉を聞くと、鉄がさびるようなイメージで良くない印象ではないでしょうか？&nbs…
『こんな時はプロバイオを用いてはいけない！』
みなさんは、体調が悪いときに、ヨーグルトやキムチを食べたいと思うでしょうか？&nb…
『第三の目が開く状態とは？』
みなさんは、プラセボ効果というのをご存知でしょうか？砂糖玉でも…
『あまり脂肪を摂取しない方がよい時間帯とは？』
気になるお腹の脂肪。最も効率的に脂肪を減らしていくには、脂肪が…
『寿命は生まれつき決まっていない！』
どうせ生まれつきの体質だから・・・・といってあきらめていることはありませんか？…
『再生医療の鍵を握るのは糖のエネルギー代謝！』
再生医療は美容の分野だけでなく、医療の分野でも希望の星のように喧伝されています。それは遺伝子治療や腸内細菌研究がすべてうま…
『なぜ筋肉質とそうでない人がいるのか？』
私は以前から筋肉質の人とそうでない人がいることに気づいていました。同じトレーニングをしても、筋肉質の人はすぐに筋肉が大きく…
『あなたの脂肪から炎症が始まる！』～輸血が怖い理由
海外の優秀なトレーナーはトレーニング内容よりも、食事内容、食事量、水分量などに注意を払っています。私と意見が一致したのは、…
『ガンの根本治療法：筋肉がつけること！』
みなさん、ご自分の筋肉量を測定したことがありますでしょうか？老化の指標はなんといっても筋肉…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
