『ニキビの特効薬は〇〇〇〇？？』
みなさんはニキビ（吹き出物）に悩んだことはないでしょうか？私も５年前までは疲れたときに決まって鼻の周囲に吹き出物ができていました。…
FEATURED POSTS
『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
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『メタボは砂糖で治る！』Sugar cures metabolic syndro…
砂糖やハチミツが糖尿病だけでなく、あらゆる慢性病に使用されてきたという歴史をご存知でしょうか？…
『額のシワを見れば、あなたの将来が分かる！』
みなさんは額に深いシワがあるでしょうか？私は高校生くらいのとき…
『人工甘味料の真実！』
糖質制限は、砂糖・果糖を禁止していますので、甘みを他に求めるしかありません。…
『糖質制限は寿命を縮める？？』
1万5400人の米国人に、消費した食べ物と飲み物、量などを尋ねた質問票の回答をもとに解析した研究が発表されています（The Lancet Public…
『ホルミシス効果（hormesis: ﾎｰﾐｼｽ）の真実！』
「全てのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決めるのだ」…
『運動をする前に朝食をとった方がよいのか？』
私は、運動はなるべく午前中から日中の早い時間にすることにしています(^_-)-☆。遅い時間に運動をすると概日リズムが狂うのと、体験…
『生命体にとって必要な究極の物質：塩と糖』
生命体にとって必要な究極の物質とは何でしょうか？私…
『教科書が間違っていた！：緑内障も自己免疫疾患』
Body,mind&soul パーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。…
『●●●食で白髪・ハゲになる！』
白髪や脱毛は、食べ物が大きな原因になっていることをご存知だったでしょうか？ 白髪やハゲも糖のエネルギー代謝低下によるものと以前お…
痩せたいのなら●●●●をカットしましょう
以前にもお伝えしたように、肥満とされている人でも25-40%は、糖尿病や動脈硬化などのメタボリック・シンドロームを発症しません。&…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
