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『ファスティングは代謝を上げる？？』

断食、ファスティングといえば聞こえは良いですが、生命体にとって飢餓状態（＝低血糖）という最大のストレスに他になりません。しか…

同じ年とは思えないほど、若くて元気な人もいれば、自分の親世代と見間違うほど老化の進行している人もいますよね。暦上の年齢と生理…

戦前は子供が6～10人というのが珍しくありませんでした。しかも「朝は朝星、夜は夜星」までの重労働でしたから、現代人からは考えられない…

オッカムの剃刀（オッカムのかみそり, Occam's razor)という言葉があります。「ある事柄を説明するのに、必要以上に…

社会的孤立、孤独が心身に及ぼす悪影響は、現代医学でも知られるようになっています。米国の2万人の18歳以上の人を対象にした調査では、約半数…

精神科や心療内科のドクターがうつ状態に抗うつ剤（SSRI）を使うのには理由があります。実際に一時的に元気になることがあるから…

私は小さいときから、比較的頭痛を経験したことがありませんでした。しかし、最近になってストレスがかかると頭が重くなったり、締め付けられ…

トリクロサン（triclosan）という消毒薬をご存知でしょうか？歯磨き粉、子供のオモチャ、衣服、化粧品やみなさんが携帯して…

占星術では、嗅覚はみずがめ座に関係しています。この嗅覚がアルツハイマー病やパーキンソン病では鈍ることを基礎医学講義で詳しくお…

メインストリームの医学が認めない大きな問題のひとつがエストロゲンです。エストロゲンが「女性ホルモン」としているのも、これも大…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。