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『「砂糖ゼロ」という名の落とし穴』

健康のため、あるいは痩せるために、SNSや一般健康本で流布されている「砂糖抜き」ダイエットを実践したことのある方は少なくないのではないでしょうか。ところが、その…

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『現代人には危険な「断食」療法』

『現代人には危険な「断食」療法』近年、空前のブームとなっている「インターミッテント・ファスティング(断続的断食)」。一日のうち食べる時間を八時間に絞る方…

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感情は私たちの中から生まれていない

『感情は私たちの中から生まれていない』見えない波に私たちはどう反応しているのか:共鳴という視点から考える身体と心(ウエルネスラジオ)6月8日(月…

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