ここ数日で桜が満開近くまで咲き始めました。

桃の花も咲き始めした。

 

 

昨年は庭の桃の木の実が豊作だったので、イノシシが喜んでいました。

 

 

もう１年になるのですね。光陰矢のごとし・・・・

 

さて、ビタミンＤ血液濃度が日本人においてガン全体のリスク低下と関連しているという疫学的調査が報告されました（BMJ. 2018 Mar 7;360:k671）。

 

 

 

 

そうすると日射量の低下する冬場にはガンが増殖しやすいということですね。

 

 

だからといってビタミンＤのサプリを摂取するとよい訳ではありません。

 

 

 

ビタミンＤが正常に作用するためには、糖のエネルギ―代謝が回っていることが大前提だからです。

 

 

 

さらにダイエットに良かれと思って体にストレスを与える糖質制限やケトン食では、血液中に増加するプーファ（多価不飽和脂肪酸、オメガ３＆オメガ６）やオレイン酸によってビタミンＤの作用がブロックされますので注意が必要です。