『ニキビの特効薬は〇〇〇〇？？』
みなさんはニキビ（吹き出物）に悩んだことはないでしょうか？私も５年前までは疲れたときに決まって鼻の周囲に吹き出物ができていました。…
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『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
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『遺伝の病気は治らない？？〜リアルサイエンスシリーズ』
「先天性あるいは遺伝性の病気で、幼い頃から発症した病気は治らない」とされています。この現代医学…
『スマホ首（ストレートネック）でエネルギーが低下する理由〜リアルサイエンスシリー…
街を歩く現代の若者の姿勢を見てみましょう。頭が前に出てまるで老人のように背中が丸まっている（猫…
『あなたの腰痛の原因は？〜リアルサイエンスシリーズ』
私は長年の筋トレと姿勢の悪さによって、腰痛を経験しました。これは、腰部の筋肉に過剰なストレスを…
『糖質制限にエビデンスはなし〜リアルサイエンスシリーズ』
現代社会では、糖質制限（低炭水化物食、low‐carbohydrate diets）は、「痩せる、健康になる」と喧伝され、商業的に…
『古くて新しい知見〜リアルサイエンスシリーズ』
再びシンガポールでは、新たな変異型（XBB SARS-CoV-2 Mutant）による感染者が急増していると喧伝されています。…
『蚊取り線香の臭いで気分が悪くなる理由〜リアルサイエンスシリーズ』
蚊取り線香は日本の夏の風物詩にもなっています。私はこの煙が大の苦手で、臭い…
『社会性を高める意外な方法〜リアルサイエンスシリーズ』
「ヒトという種が生きていく上では、IQが高いことよりも、EQが高いことが重要である。」一時は、…
『その解熱・鎮痛剤は安全か？〜リアルサイエンスシリーズ』
私が研修医になった頃（もう30年前です）から、発熱や疼痛に頻用されていた消炎鎮痛剤ボルタレン（Diclofenac）が徐々に「アセトアミノフェン（カロ…
『「昔の日本人は魚を食べていた」論〜俯瞰シリーズ』
オメガ３という最も酸化しやすい油の危険性をお伝えすると、必ず「昔の日本人は魚を食べていた」が現代人よりも健康であったという推論の主…
『オメガ３神話の真実』
2.DHAは脳と目に良いというプロパガンダ3.DHAむしろ脳と目にとって害悪になる4.何が寿命を決定するのか？ 生き急ぐもの…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
