『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい!というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
どうしても痩せたい!というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
みなさんはニキビ(吹き出物)に悩んだことはないでしょうか?私も5年前までは疲れたときに決まって鼻の周囲に吹き出物ができていました。…
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
みなさん、ご自分の筋肉量を測定したことがありますでしょうか?老化の指標はなんといっても筋肉…
私たちの体内には無数の物質があります。また日常的に飲食物や吸い込む空気を通して様々…
老化の指標はなんといっても筋肉量の低下です。筋肉をつけるには食事でしっかりと糖質と…
みなさんは、食物繊維と聞くと、必須栄養素のように思われているのではないでしょうか?現代栄養学では食物繊維とひとまとめにして…
・鉄欠乏性貧血で鉄剤を服用してもよいのか?・子宮筋腫などの貧血で鉄剤を服用してよいのか?・鉄が足りないために調子が悪いのか…
先日、ジムで体脂肪などを測定しました。脂肪%=10.4% (内臓脂肪率も標準以下)…
先日、妊娠中には生理的(健康状態)には、血糖が高くなるようになっていることをお伝えしました。 …
最近は産婦人科で妊婦の高血糖を糖尿病として扱うようです・・・・・(^_^;)。…
医学の教科書を読むと、病気の原因はほとんどが不明と書いています。よく外…
みなさんは第二次世界大戦中のオランダの飢餓事件や毛沢東の大躍進という言葉をご存知でしょうか?…