『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
FEATURED POSTS
『ニキビの特効薬は〇〇〇〇？？』
みなさんはニキビ（吹き出物）に悩んだことはないでしょうか？私も５年前までは疲れたときに決まって鼻の周囲に吹き出物ができていました。…
『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
NEWS POSTS
『糖質制限は最も危険な不整脈を引き起こす！』
心臓のリズムが乱れることを不整脈（ふせいみゃく）といいます。この不整脈の中でも、脳卒中や肺塞栓など命にかかわる血管閉塞を引…
『若いときは体を自由に動かすことが大切！』
プロスポーツやオリンピックを目指すアスリートだけでなく、高校・大学進学のためにも幼い頃からある一つのスポーツに専念させることが現代…
『その「グラスフェッド」安心できる？？』
最近は日本でも牧草牛（グラスフェッド）の乳製品や肉の高級品を見かけるようになりました。私は以前から自然栽培や循環型…
『心臓発作が若い女性で増えている理由』
現代社会では、ミネリアル世代（20～30歳代）の健康状態が著しく低下していることをお伝えしました。20歳代前半ですでに25…
『清涼飲料水を飲むと脱水になる！』
私はまだ糖の代謝が回っていないときは汗をかくと、一般にスポーツドリンクといわれるミネラル入りのボトルをよく飲んでいました。…
『ステロイドでなぜお腹が出るのか？』
アトピー性皮膚炎、喘息などのアレルギー疾患や関節リウマチ、SLE、潰瘍性大腸炎などで使用されるステロイド剤。これは…
『わたしが医薬品を見限った理由』
医薬品の中にも有効なものがある・・・・そう思っていた私に大きな落とし穴がありました。それは、医薬品（特に錠剤）は、…
『日本の再生医療は大丈夫か？』
2018年に脊髄損傷の治療を目的とした再生医療関連の製品（「スミテック」注）が日本で承認されました。患者の脊髄液から採取し…
『フードファシズム：「栄養素」という還元主義！』
みなさん、「HFSS」という単語をご存知でしょうか？high fat, sugar, and saltの略で、「高…
『中性脂肪で気を付けることとは？』
「中性脂肪」と聞くと、あまり良い響きではないと思います。肥満、動脈硬化・・・といったイメージでしょうか。…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
