『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
FEATURED POSTS
『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
NEWS POSTS
『“ホルモン療法”と認知症の関係!』
みなさんは、「ホルモン療法」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか？「ホルモン療法」には大きく分けて２つあります。…
『高強度インターバルトレーニング(HIIT)を勧めない理由』
今日は久しぶりに運動ネタにお付き合い願えればと思います(^_-)-☆。ジムでもトレーナーたちが勧めるト…
『プーファはがんを増大させる！』
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。日本のニュースで堀ちえみさんが舌癌の治療後、食道がん（初期）であるとが分かったとあり…
『なぜ子供は学校に行きたくないとお腹が痛くなるのか？』
みなさんのお子さんは、学校に行くのが楽しいでしょうか？そうでない場合、よく「お腹が痛い」と言って休むことが多いのではないで…
『リウマチは糖尿病やガンと同じ“代謝”病』
みなさんは、特に朝起きたときに指や肩などの関節の腫れや痛みをご経験されたことがあるでしょうか？私の周りの女性も、40代後半…
『なぜ歳をとるほど１日が早く過ぎ去るのか？』
歳をとるほど、毎日が過ぎ去るのが早く感じられないでしょうか？「光陰矢の如し（time flies like an arro…
『GMコーンとPM2.5』
みなさんは植物性と聞くと、体に良いイメージを持っておられないでしょうか？私が植物性と聞くと、アラームが鳴ります(^_-)-…
『あなたには遺伝的傾向はない！』
気質とか、生まれつきという言葉が一般社会では実体のあるものかのように語られています。現代の主流なサイエンスそのものが、この…
『行き詰ったら自然に飛び込もう！』
都市生活をしていると、時間に追われる毎日で１日が終わってしまします。ルーチーンの仕事に加え、忙しいときに限って不思議と問題が噴出してくるという…
『骨粗しょう症の本質』
みなさんは普段から運動不足と感じていないでしょうか？とくに歳ととってくると、運動していないと落ちるのが筋肉と骨です(^_-…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
