『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』
『夜の人工光が心臓を脅かす ── 現代都市が生む新たな健康リスク』あなたの心身の不調は夜間の蛍光灯が原因かも知れません・・…
FEATURED POSTS
『果糖中毒』を斬る！
『果糖中毒』を書いたロバート・H・ラスティグ（Robert H. Lustig）博士の記事がインターネット上に…
『ファスティングとカロリー制限の秘密』
どうしても痩せたい！というときに、ファスティング、カロリー制限、や糖質制限に走る人が後を絶ちません・・・・・涙…
NEWS POSTS
『感染症と肥満の意外な関係！』
昔はよく風邪をこじらせて命を落としていました。私の祖母も父がまだ中学生の時代に風邪をこじらせて亡くなっています。今…
『「むずむず脚症候群」の正体！』
みなさんは、「むずむず脚症候群（restless legs syndrome (RLS)）」という言葉をお聞きになったことはあるで…
『ダイエットには植物性でなく動物性脂質を！』
食事の中でもお腹の脂肪を増やすのは、やはり脂質です。果糖ではありませんよ(^_-)-☆。『果糖中毒』という翻訳本が…
『食品革命「飲むおにぎり」？？？』
昨日、たまたま日本のニュースで「飲むおにぎり」が食品革命であるという記事を目にしました・・・・・一瞬で「ヤバイ！」…
『イライラの解消法！』
どうもザワザワしたり、イライラがつのるときはないでしょうか？体調が悪いときほど、夕方から夜にかけて、一層イライラが…
『狂っているのはあなただけでじゃない』
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。狂ってるのは君だけじゃなぃさあ目を開いて人を見てごらん…
『生命体に階級があるのか？』
動物を自分と違う生き物として下に見る傾向がある人間が少なからず存在しています。私は人権至上主義（human rights）…
『肥満の原因物質はやはり・・・・』
一時期は、「ボディマス指数（BMI）」が肥満の指標となっていました。しかし、現在は、ウエストサイズがより肥満、糖尿病、動脈…
『”体に良い”と思っていたものが病気の原因だった！』
。私は、「体に良い」と思うと過剰摂取してしまう傾向がありました。今になって思い返すと、やはり糖のエネルギー代謝が回っていないと、思考・…
『クーラーの効いた部屋にいると調子が悪くなるのはなぜ？』
私は定期的に汗をかかないと調子が悪くなります。日本でもサウナに定期的に入る人も多いですよね(^^♪。運動を…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
