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『糖質制限にエビデンスはなし〜リアルサイエンスシリーズ』

現代社会では、糖質制限（低炭水化物食、low‐carbohydrate diets）は、「痩せる、健康になる」と喧伝され、商業的に活況を呈し…

再びシンガポールでは、新たな変異型（XBB SARS-CoV-2 Mutant）による感染者が急増していると喧伝されています。&nb…

蚊取り線香は日本の夏の風物詩にもなっています。私はこの煙が大の苦手で、臭いで気分が悪…

「ヒトという種が生きていく上では、IQが高いことよりも、EQが高いことが重要である。」一時は、「EQ(情…

私が研修医になった頃（もう30年前です）から、発熱や疼痛に頻用されていた消炎鎮痛剤ボルタレン（Diclofenac）が徐々に「アセトアミノフェン（カロナール、A…

オメガ３という最も酸化しやすい油の危険性をお伝えすると、必ず「昔の日本人は魚を食べていた」が現代人よりも健康であったという推論の主張にぶつか…

2.DHAは脳と目に良いというプロパガンダ3.DHAむしろ脳と目にとって害悪になる4.何が寿命を決定するのか？生き急ぐものは早死にす…

プロレスや異種格闘技の全盛期を築き上げたアントニオ猪木さんが、10月1日に心不全でお亡くなりになりました。…

現代医療だけでなく、健康産業（ビジネスです(^_−)−☆）でも食物繊維のサプリメントが大流行しています。…

オメガ３と並んで生命体に深刻な悪影響を与えるプーファ（多価不飽和脂肪酸、PUFA）の植物油脂（オメガ６）。日本の…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。