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『え！？まだ植物油脂を使ってるの？』

最近は、糖質制限やケトン食を主張してやまなかった様々な団体も、私の本やDVDを見て、「低血糖は体に悪い」というような趣旨などで徐々に自分たち…

オメガ６（植物油脂）が危険であることがここ数十年ではっきりしてきたため、今度は目くらましとしてオメガ３が体に良いというデマを流しています。…

アレルギー反応イエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。この世にはまだまだ私たちの理解の及んでいないことがたくさんあります。「人類の終末…

今日はパレオ協会の会員さまから頂いた「ファットアダプテーション」という食事法についてのご質問に対する回答をシェアしたいと思います(^^♪。…

みなさんは、ホルモンには男性ホルモンと女性ホルモンがあるというような話を聞いたことがないでしょうか？前者の男性ホルモンとは、テストス…

日光が皮膚に強くあたる季節が続いています。昔は日本でも田舎に行くと日焼けした高齢者が元気に動いている光景をみかけました。…

みなさんは、がんの発生の原因は「酸化ストレス」であると聞いたことがありませんか？拙著『ガンは安心させてあげなさい』で、ガンを含めた慢…

みなさんはほうれん草（ホウレンソウ、Spinach）といえば何を思い浮かべるでしょうか？鉄分？硝酸態窒素？そ…

ときには、何も食べないで過ごすのも「頭がスッキリして良い」と喧伝されています。みなさんはファスティング（断食）を経験したことはあるで…

みなさんは、青魚や魚の油がまだ健康に良いと思われていますか？オメガ３神話はまだ代替医療の世界だけでなく、現代医学の中でも生き…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。