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『虫刺されにご注意！』

アレルギー反応イエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。この世にはまだまだ私たちの理解の及んでいないことがたくさんあります。「人類の終末…

今日はパレオ協会の会員さまから頂いた「ファットアダプテーション」という食事法についてのご質問に対する回答をシェアしたいと思います(^^♪。…

みなさんは、ホルモンには男性ホルモンと女性ホルモンがあるというような話を聞いたことがないでしょうか？前者の男性ホルモンとは、テストス…

日光が皮膚に強くあたる季節が続いています。昔は日本でも田舎に行くと日焼けした高齢者が元気に動いている光景をみかけました。…

みなさんは、がんの発生の原因は「酸化ストレス」であると聞いたことがありませんか？拙著『ガンは安心させてあげなさい』で、ガンを含めた慢…

みなさんはほうれん草（ホウレンソウ、Spinach）といえば何を思い浮かべるでしょうか？鉄分？硝酸態窒素？そ…

ときには、何も食べないで過ごすのも「頭がスッキリして良い」と喧伝されています。みなさんはファスティング（断食）を経験したことはあるで…

みなさんは、青魚や魚の油がまだ健康に良いと思われていますか？オメガ３神話はまだ代替医療の世界だけでなく、現代医学の中でも生き…

同じストレス環境にあっても、ストレスを強く感じる人とそうでない人がいますね。みなさんは、どちらのタイプでしょうか？ス…

みなさんは、バクテリアやウイルスが悪さをする「感染症」は当然存在すると思っておられますよね？だから、消毒する、抗生物質を飲む・・・・…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。