◆パレオ協会Q&A ◆
『独り言（self-talk）について』

独り言（self-talk）についての基本的な回答をシェアいたします。

（ご質問）
崎谷先生、いつもお世話になっています。

私は独り言が多い人がどうも苦手なのですが、こういう傾向もプーファ過剰、エストロゲンやセロトニン過剰などが関係していますか？
お忙しい中申し訳ございません。
宜しくお願いいたします。

（回答）
・独り言（self-talk）は、短期間の持続であれば、脳の実行機能を活性化させる効果があります（The effects of positive or negative self-talk on the alteration of brain functional connectivity by performing cognitive tasks. Sci Rep. 2021; 11: 14873）。記憶を定着させる方法としても利用されています。

・しかし、、・・・・・