PALEO

『なぜ田舎の方が不健康なのか？』

日本に居るときは、仕事や日常生活で煮詰まると、山に散策にいくとしています。緑（森）がたくさんある山に行くと、本当に心身が静まりますね…

音と色。音色（ねいろ）というくらいですから、この２つの感覚は密接に関係しているのではないかと想像していました。今回、音と色の…

糖が血管を傷つけるという誤った仮説がまだ流布されているようですが、みなさんはもうこのような洗脳は解かれたでしょうか？今回は逆…

日本人の主食であるお米。特に炊き立ては美味しいですよね(^_-)-☆。あまり知られていないかも知れませんが、土壌のヒ…

テレビやインターネットのニュースはどれも暗いものが多いですよね。先日のノートルダム寺院の白々しいボヤとその後の展開を見て、これが意味…

みなさんは、日常的に何かのサプリメントを摂取されているでしょうか？最近は、ビッグファーマと呼ばれる多国籍製薬会社も主力の医薬品の売り…

みなさんは、ペットは犬派でしょうか、それとも猫派でしょうか？私は犬派です・・・・・(^_-)-☆米国では半数近い世帯が何らか…

今日は久しぶりに運動ネタにお付き合い願えればと思います(^_-)-☆。ジムでもトレーナーたちが勧めるトレーニング…

歳をとるほど、毎日が過ぎ去るのが早く感じられないでしょうか？「光陰矢の如し（time flies like an arrow）」…

都市生活をしていると、時間に追われる毎日で１日が終わってしまします。ルーチーンの仕事に加え、忙しいときに限って不思議と問題が噴出してくるという経験をみな…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。