PALEO

『慢性的な逆境で心身が病む仕組み』

皆さんの周りには、逆境にめっぽう強い人がいないでしょうか？しかし、現代人の大半は、逆境に耐えられないことを本能的に知っていて、それを事前に避ける…

今日は、昨年末に頂いた嬉しいお知らせをシェアしたいと思います(^_−)−☆。（転載開始）一言崎谷先生に感謝をお伝えしたくて、ご連絡させて頂きまし…

みなさま、明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。今年もみなさまにとって気づきの多い素晴らしい一年になるように祈念してお…

皆さんは、スーパーで並んでいる“牛乳”が加工品であることをご存知でしょうか？牛さんから搾乳したものを「生乳」といいます。この生乳を加工し…

ハチミツが、単なる嗜好品ではなく、様々な病態の治療物質として古来より使用されてきたことをお伝えしてきました。しかし、現代のマーケットに出回っているハチミ…

重金属と聞くと、何か塊の固体のイメージがないでしょうか？重金属には、最もポピュラーな鉄を始め、水銀、カドミウムなどがあります。重金属には…

東洋医学でも重宝されるニンニク。しかし、生ニンニクを食べ過ぎると、胃腸が痛むだけでなく、イライラが募ったり、逆に代謝が低下したりすることを経験さ…

先日、ショウガに筋力増強作用があることをお伝えしました。今回、ハチミツの新たな効果に、ショウガと同様に筋力増強作用が付け加わりました（Heliy…

ショウガや唐辛子は、汗を出すので、かえって体を冷やす食材というような言い伝えが流布しています。私もずっと体を逆に冷やすので、よくないものかと思っ…

みなさんは、口にして「不味い（まずい）」と思ったものは、食べないようにしていますでしょうか？あるいは、「不味い（まずい）」のに、体に良いと思い込んで食べ…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。