『スマホ首（ストレートネック）でエネルギーが低下する理由〜リアルサイエンスシリーズ』…
街を歩く現代の若者の姿勢を見てみましょう。頭が前に出てまるで老人のように背中が丸まっている（猫背）のに気…
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『あなたの腰痛の原因は？〜リアルサイエンスシリーズ』
私は長年の筋トレと姿勢の悪さによって、腰痛を経験しました。これは、腰部の筋肉に過剰なストレスをかけていた…
『糖質制限にエビデンスはなし〜リアルサイエンスシリーズ』
現代社会では、糖質制限（低炭水化物食、low‐carbohydrate diets）は、「痩せる、健康になる」と喧伝され、商業的に活況を呈し…
『古くて新しい知見〜リアルサイエンスシリーズ』
再びシンガポールでは、新たな変異型（XBB SARS-CoV-2 Mutant）による感染者が急増していると喧伝されています。&nb…
『蚊取り線香の臭いで気分が悪くなる理由〜リアルサイエンスシリーズ』
蚊取り線香は日本の夏の風物詩にもなっています。私はこの煙が大の苦手で、臭いで気分が悪…
『社会性を高める意外な方法〜リアルサイエンスシリーズ』
「ヒトという種が生きていく上では、IQが高いことよりも、EQが高いことが重要である。」一時は、「EQ(情…
『その解熱・鎮痛剤は安全か？〜リアルサイエンスシリーズ』
私が研修医になった頃（もう30年前です）から、発熱や疼痛に頻用されていた消炎鎮痛剤ボルタレン（Diclofenac）が徐々に「アセトアミノフェン（カロナール、A…
『「昔の日本人は魚を食べていた」論〜俯瞰シリーズ』
オメガ３という最も酸化しやすい油の危険性をお伝えすると、必ず「昔の日本人は魚を食べていた」が現代人よりも健康であったという推論の主張にぶつか…
『オメガ３神話の真実』
2.DHAは脳と目に良いというプロパガンダ3.DHAむしろ脳と目にとって害悪になる4.何が寿命を決定するのか？ 生き急ぐものは早死にす…
『アントニオ猪木氏の命を奪った病気は？〜リアルサイエンスシリーズ』
プロレスや異種格闘技の全盛期を築き上げたアントニオ猪木さんが、10月1日に心不全でお亡くなりになりました。…
body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。
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