PALEO

『人工肉「Quorn（クォーン）」は本当にヘルシーか？』

マクドナルドのハンバーバガーのパテの肉は、いったい何の肉なのかと思ったこたことはないでしょうか？肉によく似た食感が好評で、ヨーロッパ…

日本もそろそろ海開きの季節になりました(^^♪。みなさんは、毎年夏にはビーチに出かけて、海で泳いでいますでしょうか？…

みなさんは、「マインドフルネス」という言葉はお聞きになったことはあるでしょうか？その他「マインドワンダリング（Mind Wa…

今日は、先日書き上げたパレオ協会ニュースレター『牛乳アレルギー再考』の内容をここでもシェアしたいと思います(^_-)-☆。…

日本に居るときは、仕事や日常生活で煮詰まると、山に散策にいくとしています。緑（森）がたくさんある山に行くと、本当に心身が静まりますね…

音と色。音色（ねいろ）というくらいですから、この２つの感覚は密接に関係しているのではないかと想像していました。今回、音と色の…

糖が血管を傷つけるという誤った仮説がまだ流布されているようですが、みなさんはもうこのような洗脳は解かれたでしょうか？今回は逆…

日本人の主食であるお米。特に炊き立ては美味しいですよね(^_-)-☆。あまり知られていないかも知れませんが、土壌のヒ…

テレビやインターネットのニュースはどれも暗いものが多いですよね。先日のノートルダム寺院の白々しいボヤとその後の展開を見て、これが意味…

みなさんは、日常的に何かのサプリメントを摂取されているでしょうか？最近は、ビッグファーマと呼ばれる多国籍製薬会社も主力の医薬品の売り…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。