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『乳酸発酵は安全か?』

日本では、発酵食が健康食のように語られています。私もよく発酵食についての意見を聞かれます。基本的に、冬場などに食料が少ない時にストックと…

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『運動の種類とセロトニン』

運動の種類に気をつけないと、糖質制限、ケトン食、ファスティングなどと同じ生命体にとって悪影響を及ぼすことをお伝えしてきました。具体的には長時間の運動は、…

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『ストレス軽減に有効なヨガとは?』

武漢ではないですが、日本も大気・水質汚染、放射能物質、5G、GMO、さらにはシックネス・リレーションシップ(病的な人間関係)などでハイ・ストレス状態にあります。…

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『低カロリー甘味料の危険』

まだ世間の99%は、ショ糖のような本物の糖質(高カロリー)を避ける傾向にあります。糖質制限などのポップカルチャーでは、アスパルテームなどの人工甘味料やス…

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『日本の水道水がヤバイ理由!』

米国では、コロナウイルスより、インフルエンザウイルス感染の方が話題になっています。そして、もう一つ大きな話題となっているのが、水道水。水道民営化が進んで…

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