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『リンパ球減少は死亡リスクの指標！』

みなさんは、血液検査でリンパ球の項目をご覧になったことがあるでしょうか？リンパ球には、B細胞、T細胞、そしてナチュラルキラー細胞があります。…

アンチエイジングやスポーツなどのパフォーマンスを高めるという触れ込みで様々な物質がマーケットにあふれています。みなさんも、ネット上の広告でよく見かけるの…

ハチミツ講座であるご婦人から、娘様のご病状の件でご相談がありました。医師からは原因不明と言わ…

東洋医学でも重宝されるニンニク。しかし、生ニンニクを食べ過ぎると、胃腸が痛むだけでなく、イライラが募ったり、逆に代謝が低下したりすることを経験さ…

先日、ショウガに筋力増強作用があることをお伝えしました。今回、ハチミツの新たな効果に、ショウガと同様に筋力増強作用が付け加わりました（Heliy…

ショウガや唐辛子は、汗を出すので、かえって体を冷やす食材というような言い伝えが流布しています。私もずっと体を逆に冷やすので、よくないものかと思っ…

みなさんは、口にして「不味い（まずい）」と思ったものは、食べないようにしていますでしょうか？あるいは、「不味い（まずい）」のに、体に良いと思い込んで食べ…

穀物、牛乳、ハチミツ、醤油、ビール、ペットフード・・・そして私たちの尿や母乳からも広く検出されている物質。それが農薬の「グリホサート（ランドアッ…

自然界で最も甘いと感じる糖。それがフルクトース（果糖）です。拙著『自然治癒はハチミツから』では、フルクトースがいかに糖のエネルギー代謝（…

たくさんの方から日々、慢性病が現代医学や東洋医学で治らないというメッセージを頂きます。どのような治療をしているのかを尋ねると、大抵は食事におていは「糖質…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。