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『運動の種類とセロトニン』

運動の種類に気をつけないと、糖質制限、ケトン食、ファスティングなどと同じ生命体にとって悪影響を及ぼすことをお伝えしてきました。具体的には長時間の運動は、…

武漢ではないですが、日本も大気・水質汚染、放射能物質、５G、GMO、さらにはシックネス・リレーションシップ（病的な人間関係）などでハイ・ストレス状態にあります。…

まだ世間の99%は、ショ糖のような本物の糖質（高カロリー）を避ける傾向にあります。糖質制限などのポップカルチャーでは、アスパルテームなどの人工甘味料やス…

米国では、コロナウイルスより、インフルエンザウイルス感染の方が話題になっています。そして、もう一つ大きな話題となっているのが、水道水。水道民営化が進んで…

予想通り、新型コロナウイルスへのワクチンの話題に切り替わってきましたね・・・・パンデミックというマスコミ、WHOと御用学者を…

ポップカルチャー（サイエンスではない）では、時にとんでもない食事法が流行します。糖質制限とともに心身の健康を悪化させる食事法にケトン食なるものがあります…

たとえ短期間でも大気汚染レベルの高い都市に滞在するだけで健康を損なう可能性がある・・・・・・そのような研究結果が報告されています（C…

皆さんの平均体温はどのくらいでしょうか？19世紀の平均の体温は、腋窩温度で37℃であったようです。それに対して現代の…

若い世代の心身の健康状態が悪化していることをお伝えしてきました。その大きな要因に、不必要な医療介入があることが最新の研究で報告されています（Pediat…

皆さんは、肺炎の最も多い原因をご存知でしょうか？現代医学では、それを肺炎連鎖球菌（Streptococcus pneumoniae）…

body,mind & soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。崎谷式パレオダイエット、崎谷式『16：8・ダイエット』と科学的トレーニング方法を中心にみなさまの心身魂の健康を総合的にサポートします。